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Dates des Prochains Ateliers

Retrouvez ici tous les prochains ateliers qui vous permettront d’aller vers un plus grand bien-être au quotidien.

Ateliers à venir

Samedi 4 mars 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure de Trahison

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations de trahison dans votre quotidien, il vous arrive probablement de vous plaindre, de vous impatienter et de blâmer l’autre. Vous avez peut-être aussi réalisé que vous cherchiez parfois à contrôler, subtilement ou avec force, les comportements et activités de l’autre.

Quand une personne porte la blessure de trahison, elle vit de la colère au quotidien et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa vulnérabilité, son humanité.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure de trahison sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 4 mars 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?
Samedi 22 avril 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure d’Injustice

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations dinjustice dans votre quotidien, il vous arrive probablement très souvent de vous remettre en question, vous vous justifiez. Vous mettez aussi beaucoup d’énergie à comprendre l’autre et à vous faire comprendre. Vous avez peut-être également remarqué que vous avez tendance à ruminer et à un certain stade, vous pouvez même devenir froid, fermé, voire critique.

Quand une personne porte la blessure d’injustice, elle vit de la colère et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa sensibilité et ses limites humaines.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure d’injustice sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 22 avril 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?
Samedi 17 juin 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure d’Humiliation

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations d’humiliation dans votre quotidien, il vous arrive souvent de trouver toutes sortes d’excuses à l’autre pour justifier ses attitudes et ses comportements. Il vous arrive peut-être aussi régulièrement de vous mettre au service de l’autre.

Quand une personne porte la blessure d’humiliation, elle vit de la honte au quotidien et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa sensorialité et sa sensualité.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure d’humiliation sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 17 juin 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?
Samedi 28 octobre 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure d’Abandon

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations dabandon dans votre quotidien, il vous arrive probablement de vivre de la tristesse, de vous sentir seul, de rechercher le soutien de l’autre. Vous avez tendance à attendre sur les autres pour faire les choses, même les choses que vous aimez. A un certain stade, vous pouvez même ressentir une profonde tristesse sans raison apparente voire vous apitoyer sur votre sort.

Quand une personne porte la blessure d’abandon, elle vit une grande tristesse et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa force intérieure et son courage.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure d’abandon sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 28 octobre 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?
Samedi 2 décembre 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure de Rejet

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations de rejet dans votre quotidien, il vous arrive probablement de fuir certaines situations ou personnes. A un certain stade, vous pouvez essayer de vous rendre le plus discret possible, voire invisible. Vous aurez également tendance à vous isoler.

Quand une personne porte la blessure de rejet, elle vit de la peur, la peur de paniquer et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence son droit d’exister pleinement en reconnaissant sa propre valeur.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure de rejet sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 2 décembre 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?

Précédemment..

Ateliers terminés

Samedi 4 février 2023

MY DAY

Mes Émotions & Moi

avec Mathilde

Pour cette prochaine MY DAY, Mathilde de Zensation by Math collabore avec moi et ensemble, nous te proposons une journée sur le thème des émotions où j’interviendrai comme sophrologue. MY DAY c’est du yoga, de la découverte, c’est une journée de retraite à Genève rien que pour soi.

C’est quoi ?

Nous éprouvons tous un large éventail d’émotions tout au long de notre vie. Notre état émotionnel détermine la qualité de notre vie et nos émotions colorent chacune de nos expériences, elles méritent donc toute notre attention.

Ensemble, nous explorerons la nature des émotions, les différents état émotionnels et comment les reconnaitre pour en faire des guides.

Nous verrons également :

• ce qui affecte nos émotions
• différents outils que nous pouvons utiliser en vue de modifier notre rapport à ces états émotionnels
• comment traverser les émotions difficiles
• comment instaurer des solutions à court et long terme pour mieux vivre nos émotions

C’est combien ?

Le tarif MY DAY se veut abordable & juste.
C’est pourquoi, pour la journée entière qui comporte toutes les pratiques, les ateliers et le lunch végétarien, la participation demandée est de 111 CHF par personne

C’est quand ?

Samedi 4 février 2023
de 10h à 17h

C’est où ?

YOGINIMAGE
Route de Saint-Julien 80
1212 Lancy

Et pour réserver ou en savoir plus ?
été 2022

Les Après-Midis Tarot Psy

en partenariat avec le Café Remor

Cet été, j’ai l’immense plaisir de vous accueillir dans une véritable institution genevoise, l’emblématique Café Remor, pour des séances découverte de Tarot Psychologique.

C’est quoi ?

Je vous propose des consultations qui vous permettront d’obtenir une vision plus claire de la situation, des blocages potentiels mais aussi des ressources et opportunités disponibles pour vous.

C’est combien ?

C’est gratuit

C’est quand ?

Mardi et Jeudi de 14h30 à 17h
Juillet • Août • Septembre
2022

C’est où ?

CAFÉ REMOR
Place du Cirque 3
1204 Genève

été 2022

Sophro-Détente au Parc Bertrand

avec l’Association Champel s’éveille

Cet été, dans le cadre de mon joli partenariat avec l’association Champel s’éveille et la Roulotte du Parc Bertrand, j’ai l’immense plaisir de vous accueillir pour un réel moment de détente en plein air lors de nos séances de sophrologie.

C’est quoi ?

Pendant une heure environ, je vous proposerai des exercices tout doux alliant mouvements et respiration suivis d’une méditation, dite sophronisation, pour vous permettre une détente totale.

Pas besoin de réserver, venez directement me retrouver sur place, un peu avant 17h pour avoir le temps de vous installer tranquillement.

C’est combien ?

C’est gratuit

C’est quand ?

Dimanche à 17h
17 juillet • 7 août • 21 août • 4 septembre • 25 septembre
2022

C’est où ?

ROULOTTE DU PARC BERTRAND
1206 Genève

Pour plus d’informations ou si vous avez des suggestions, je reste à votre disposition