Samedi 22 avril 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure d’Injustice

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations d‘injustice dans votre quotidien, il vous arrive probablement très souvent de vous remettre en question, vous vous justifiez. Vous mettez aussi beaucoup d’énergie à comprendre l’autre et à vous faire comprendre. Vous avez peut-être également remarqué que vous avez tendance à ruminer et à un certain stade, vous pouvez même devenir froid, fermé, voire critique.

Quand une personne porte la blessure d’injustice, elle vit de la colère et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa sensibilité et ses limites humaines.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure d’injustice sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 22 avril 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?

Samedi 28 octobre 2023

Sophro-Constellations®

La Blessure d’Abandon

avec Yasmine Pittet

Si vous vivez des situations d‘abandon dans votre quotidien, il vous arrive probablement de vivre de la tristesse, de vous sentir seul, de rechercher le soutien de l’autre. Vous avez tendance à attendre sur les autres pour faire les choses, même les choses que vous aimez. A un certain stade, vous pouvez même ressentir une profonde tristesse sans raison apparente voire vous apitoyer sur votre sort.

Quand une personne porte la blessure d’abandon, elle vit une grande tristesse et se limite dans l’une de ses forces, en l’occurence sa force intérieure et son courage.

C’est quoi ?

Nous portons toutes et tous une ou plusieurs des cinq blessures de l’enfance qui conditionnent notre comportement au quotidien sans que nous en soyons réellement conscients.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la blessure d’abandon sous toutes ses facettes :

• le caractère de celui qui la porte
• ses caractéristiques physiques
• le masque associé
• la personne, voire l’évènement, à l’origine de cette blessure
• les peurs associées
• les qualités dont nous nous privons tant qu’elle n’est pas soignée

Les constellations mettent en scène notre système (familial, social, …) à l’aide de représentants choisis parmi le groupe de travail. Elles permettent à chacun de travailler en profondeur sur le thème des blessures de l’enfance par effet miroir.

La sophrologie et ses outils accompagnent le processus de retour au corps et favorisent la transformation par l’intégration et la mise en place de nouvelles valeurs plus harmonieuses.

C’est combien ?

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de constellations que vous souhaitez faire.

180.- pour 1 constellation

5% de réduction pour 2 constellations
10% de réduction pour 3 constellations
15% de réduction pour 4 constellations
20% de réduction pour 5 constellations

C’est quand ?

Samedi 28 octobre 2023
de 9h30 à 16h

C’est où ?

ACTION & ÉQUILIBRE
Avenue Cardinal-Mermillod 36
1227 Carouge

Et pour réserver ?

Samedi 4 février 2023

MY DAY

Mes Émotions & Moi

avec Mathilde

Pour cette prochaine MY DAY, Mathilde de Zensation by Math collabore avec moi et ensemble, nous te proposons une journée sur le thème des émotions où j’interviendrai comme sophrologue. MY DAY c’est du yoga, de la découverte, c’est une journée de retraite à Genève rien que pour soi.

C’est quoi ?

Nous éprouvons tous un large éventail d’émotions tout au long de notre vie. Notre état émotionnel détermine la qualité de notre vie et nos émotions colorent chacune de nos expériences, elles méritent donc toute notre attention.

Ensemble, nous explorerons la nature des émotions, les différents état émotionnels et comment les reconnaitre pour en faire des guides.

Nous verrons également :

• ce qui affecte nos émotions
• différents outils que nous pouvons utiliser en vue de modifier notre rapport à ces états émotionnels
• comment traverser les émotions difficiles
• comment instaurer des solutions à court et long terme pour mieux vivre nos émotions

C’est combien ?

Le tarif MY DAY se veut abordable & juste.
C’est pourquoi, pour la journée entière qui comporte toutes les pratiques, les ateliers et le lunch végétarien, la participation demandée est de 111 CHF par personne

C’est quand ?

Samedi 4 février 2023
de 10h à 17h

C’est où ?

YOGINIMAGE
Route de Saint-Julien 80
1212 Lancy

Et pour réserver ou en savoir plus ?