Le Sophro-Coaching

Une Approche Créative

Le coaching vous invite à prendre de la hauteur et du recul sur votre vie afin de favoriser la prise de décision éclairée et une évolution positive des différentes sphères de votre vie.

Même le plus long des voyages commence par un premier pas.

Lao Tseu

Grâce à des techniques de questionnement et divers outils dont la sophrologie, je vous aiderai à mettre en lumière vos ressources et vos compétences, tout en stimulant votre créativité, dans le but de développer votre confiance et votre bien-être.

domaines d’application

bien-être・confiance en soi・stress・préparation mentale・estime de soi・créativité・séparation・séances individuelles・entreprise・divorce・ famille・burn out・retraite・changement de vie・charge mentale・développement personnel・deuil・couple・épreuves de la vie・séances en groupe・travail

Comment le Coaching peut vous aider

développer la confiance, la créativité et l’estime de soi
faciliter la préparation mentale aux examens et entretiens
favoriser le bien-être au travail et en entreprise
accompagner la reconstruction suite aux épreuves de la vie
améliorer la vie de couple et la vie de famille
retrouver confiance suite à une séparation ou un divorce
préparer la retraite en toute sérénité
accompagner le cheminement du deuil et de la reconstruction
améliorer les relations amoureuses et l’attribution des rôles
retrouver l’équilibre entre vie privée et professionnelle
privilégier l’organisation pour éviter le stress et la charge mentale
redonner un sens à sa vie
favoriser le développement personnel

Avantages du Coaching

développe la connaissance et l’estime de soi
met en lumière vos ressources, vos talents et votre créativité
renforce vos compétences et active votre potentiel
augmente votre motivation et votre capacité à changer
rend votre démarche autonome

PLUS D’INFOS

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Déroulement d’un Coaching

Le sophro-coaching va chercher à répondre à la question comment faire pour aller mieux ? tandis qu’une thérapie se focalise sur la demande pourquoi je ne vais pas bien ?

Pour cela, chaque séance de coaching est orientée sur un objectif bien précis, que nous aurons préalablement établit ensemble, et qui vous permettra de progresser peu à peu vers l’atteinte de vos buts.

Accompagner quelqu’un ce n’est pas
le précéder,
lui indiquer la route,
lui imposer un itinéraire,
ni même connaître la direction qu’il va prendre
mais c’est marcher à ses côtés
en le laissant libre de choisir son chemin et le rythme de ses pas.

Patrick Verspieren

Anamnèse

Le sophro-coaching commence par une première séance d’anamnèse permettant une meilleure compréhension de votre demande, la définition de vos objectifs et la mise en place de l’alliance de coaching.

Déroulement d’une Séance

Ouverture de la séance échanges autour de la thématique et des objectifs du jour
Définition de l’objectif du jour exploration et appréciation des expériences et évènements récents en lien avec l’objectif
Moment productif en vue d’une avancée vers le but défini grâce à divers outils intellectuels, artistiques, ludiques, symboliques, corporels, naturels ou intuitifs
Clôture échanges autour de la stratégie à mettre en place en vue d’une progression jusqu’à notre prochaine séance de coaching et pour la suite