Sophro-Détente
au Parc Bertrand

Les Après-Midi Détente au Parc

Dans le cadre de mon joli partenariat avec l’association Champel s’éveille et la Roulotte du Parc Bertrand, j’ai l’immense plaisir de vous accueillir pour un réel moment de détente en plein air lors de nos séances de sophrologie.

Pendant une heure environ, je vous proposerai des exercices tout doux alliant mouvements et respiration suivis d’une méditation, dite sophronisation, pour vous permettre une détente totale.

Pas besoin de réserver, venez directement me retrouver sur place, un peu avant 17h pour avoir le temps de vous installer tranquillement.

SÉANCE DU 25 SEPTEMBRE ANNULÉE !!
La météo ne nous permet malheureusement pas le confort nécessaire.

Durée

Séance Détente 60 minutes environ

Tarif

Gratuit

Ce qu’il faut apporter

Des vêtements confortables, de quoi vous installer confortablement (linge de plage, plaid, chaise pliante, …) et éventuellement de quoi vous couvrir car il arrive qu’on ait un peu froid pendant la méditation

Horaires

Dimanche à 17h
le 17 juillet
le 7 août
le 21 août
le 4 septembre
le 25 septembre -> annulé pour cause météo !!

Lieu

Roulotte du Parc Bertrand – 1206 Genève

PARCE QUE VOTRE AVIS EST PRÉCIEUX

Découvrez ce qu’en pensent mes patients・clients

Ce qu’il faut savoir

Comment la Sophrologie peut vous aider

  • développer la confiance et l’estime de soi
  • améliorer la gestion du stress
  • favoriser l’accueil des émotions
  • faciliter et maintenir le calme
  • améliorer la qualité du sommeil
  • faciliter la gestion de la douleur et la convalescence
  • retrouver un équilibre de vie (couple, famille, travail, …)

Les Bienfaits de la Sophrologie

  • développe un véritable mieux-être
  • renforce vos capacités et active votre potentiel
  • améliore votre concentration
  • contribue à une meilleure connaissance et estime de soi
  • permet d’affronter les défis du quotidien avec calme et sérénité

Déroulement de la Séance

  1. Accueil présentation et échanges autour de la sophrologie et la séance du jour
  2. Relaxations Dynamiques exercices doux réalisés en synchronisation avec la respiration facilitant la détente du corps et de l’esprit
  3. Sophronisation exercice de visualisation
  4. Phénodescription phase d’échange permettant l’accueil de vos ressentis pendant les exercices
  5. Clôture échanges de clôture de séance

Confidentialité & Discrétion

Tous nos échanges sont parfaitement confidentiels.

Pour plus d’informations

Pour en savoir plus