Besoins & Problématiques

Comment puis-je vous aider ?

Découvrez sur cette page les solutions que je propose en fonction de vos besoins et diverses problématiques. Grâce à accompagnement sur mesure et à l’aide d’exercices personnalisés, retrouvez un meilleur équilibre et plus d’harmonie au quotidien.

Stress & Burn Out

Une personne sur trois souffre du stress au quotidien, c’est une réponse naturelle de notre organisme mais son exposition à long terme peut être dévastatrice..

Gestion des Émotions

Parfois submergeantes, qu’elles soient dites positives ou négatives, il n’est pas rare d’éprouver une grande difficulté à « gérer » nos émotions..

Confiance en Soi

Le manque de confiance et une faible estime de soi peuvent nous amener à une forme de négativité et à subir notre vie plutôt que d’en profiter pleinement..

Sommeil & Fatigue

Les troubles du sommeil impactent tous les domaines de votre vie. Découvrez comment la sophrologie peut vous permettre d’appréhender vos nuits en confiance..

Grossesse & Post-Partum

Vivre sereinement le processus périnatal : de la fécondation au post-partum, la sophrologie vous guide vers une grossesse confiante et paisible..

Acouphènes

La sophrologie accompagne la personne acouphénique à travers ses divers besoins vers un retour au calme et au corps tout en douceur..

Anxiété

A venir

Gestion de la Douleur

A venir

Énergie & Vitalité

A venir

Convalescence

A venir

Bore Out & Brown Out

Alors que le bore out et le brown out se font de plus en plus courants dans notre société, découvrez comment le sophro-coaching peut vous aider à les surmonter..